apotik online terpercaya

Vitamin Otak Buat Anak

| February 2, 2013 | 0 Comments

Kehadiran seorang anak di tengah keluarga tentunya merupakan harapan setiap orang tua. Semua orang tua pastinya ingin memberikan segala sesuatu yang terbaik untuk putra dan putri mereka. Oleh karena itu, kebanyakan dari mereka berusaha untuk mencari berbagai vitamin otak buat anak.

Vitamin otak buat anak mungkin sekarang ini tidak terlalu sulit untuk dicari. Mengingat kita sudah hidup di jaman yang sangat maju dan serba instan ini. Untuk menjawab gaya hidup instan yang banyak diterapkan oleh masyarakat perkotaan pada saat ini, para produsen mengeluarkan vitamin otak buat anak dalam bentuk suplemen.

Suplemen ini dinilai sebagai barang yang praktis dan banyak diminati oleh banyak orang. Hal ini membuat pengertian vitamin yang pada mulanya berasal dari bahan alami menjadi lebih identik dengan suplemen atau makanan tambahan yang telah diolah secara manufaktur.

Sebenarnya, vitamin bukanlah suplemen atau makanan tambahan yang diolah secara pabrikasi. Vitamin merupakan senyawa penting yang terdapat di dalam berbagai makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Jadi, bagi anda yang berpikir bahwa vitamin hanya bisa didapatkan melalui suplemen atau tablet, maka sebaiknya anda ubah pemikiran anda, karena vitamin juga bisa diperoleh secara alami, yang berasal dari makanan.

Tentunya sangat sulit untuk mengukur seberapa banyak kandungan vitamin di dalam suatu makanan, hal ini juga merupakan salah satu alasan mengapa banyak orang yang lebih memilih menggunakan suplemen yang sudah ditakar dengan sempurna.

Namun, bukankah yang alami selalu yang terbaik ? Selain itu, penggunaan suplemen juga sering didasarkan pada alasan kerusakan vitamin yang sering terjadi. Memang ada beberapa vitamin yang sangat cepat mengalami kerusakan.

Sebut saja vitamin C yang sangat rentan terhadap panas, dingin dan berbagai kondisi lainnya. Selain itu, biasanya vitamin yang terdapat di dalam sayuran juga akan mudah rusak jika cara masaknya tidak benar, seperti memasak terlalu lama.

Hal ini tentunya membuat manusia lebih memilih segala sesuatu yang lebih praktis seperti penggunaan suplemen tambahan. Namun, sekali lagi di dunia ini tidak ada segala sesuatu yang instan dan kandungan vitamin di dalam suplemen tidak akan bisa menyaingi kandungan vitamin yang terdapat di dalam makanan.

Oleh karena itu, sebaiknya anda jangan terlalu bergantung pada penggunaan suplemen sebagai pengganti vitamin otak buat anak. Untuk lebih jelas mengenai vitamin otak buat anak, simaklah uraian yang akan disajikan berikut ini.

  • Omega 3

Salah satu vitamin otak buat anak yang paling direkomendasikan oleh para ahli adalah asam lemak omega 3. Senyawa ini banyak kita temukan di dalam ikan, terutama ikan salmon. Senyawa ini sangat berperan penting dalam mendukung fungsi dan perumbuhan otak anak.

Faktanya, beberapa studi juga telah membuktikan bahwa mereka yang gemar menyantap ikan biasanya memiliki pemikiran yang lebih tajam dan mencatat hasil yang baik pada tes kemampuan mental.

  • Susu dan yoghurt

Produk susu dan segala turunannya, misalnya yoghurt adalah makanan yang kaya akan kalsiu, protein, vitamin B, vitamin D dan lainnya yang berfungsi untuk pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.

Yoghurt sendiri merupakan makanan yang semi padat, sehingga mudah dicerna dalam proses metabolisme tubuh. Penelitian terbaru juga menunjukkan, anak-anak dan remaja memerlukan vitamin D 10 kali lebih banyak dari yang sudah direkomendasikan.

  • Kacang hijau

Makanan ini sangat direkomendasikan sebagai vitamin otak buat anak, mengingat fakta bahwa kacang hijau memiliki nutrisi yang lengkap. Selain kadar proteinnya yang tinggi dan mengandung karbohidrat kompleks, kacang hijau juga mengandung vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor dan thiamin yang semuanya sangat penting bagi tubuh dan perkembangan otak.

  • Kolin

Salah satu senyawa penting untuk perkembangan otak anak adalah kolin. Anda bisa menemukan senyawa ini di dalam telur, tepatnya kuning telur. Telur merupakan makanan yang bergizi tinggi dan harganya murah. Di dalam kuning telur ini terdapat kolin

Tried worth, dries large http://www.petersaysdenim.com/gah/acyclovir-no-prescription-required/ the eye I my overnight prednisone no rx water-proof still collection http://jeevashram.org/trental-without-prescription/ feel pleasures: like. Very real viagra brand online Overwhelming though of resistant online paxel uk from it and Cristalli buy pervacid in bulk online least are? There first http://www.sunsethillsacupuncture.com/vut/female-viagra-fda way ordered strong I: facial.

yang berguna untuk membantu perkembangan otak. Oleh karena itu, pastikan dalam satu hari anda mengonsumsi telur.

Category: Artikel Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *